W czwartek, 15 października, w TAURON Arenie Kraków odbędzie się październikowa edycja „Sztuki Dobrego Życia”. Gościem spotkania będzie Joanna Brodzik, a rozmowa ma dotyczyć m.in. wstydu, lęku, poczucia porażki, własnej wartości i sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Spotkanie rozpocznie się o godz. 18. Wcześniej, od godz. 17:15, uczestnicy będą mogli bezpłatnie odwiedzić Bawialnię Sztuki i zobaczyć wystawę Piotra Kolanko.
Październikowa „Sztuka Dobrego Życia” będzie poświęcona emocjom, które nie zawsze łatwo zaakceptować. W centrum rozmowy znajdą się pytania o to, co może powiedzieć o nas wstyd, jak radzić sobie z trudnymi emocjami oraz czy porażka może stać się doświadczeniem, z którego można wyciągnąć ważną lekcję.
Poruszony zostanie także temat poczucia własnej wartości, szczególnie w sytuacjach związanych z oczekiwaniami, porównywaniem się z innymi i presją. Organizatorzy zapowiadają również rozmowę o akceptowaniu własnych niedoskonałości, autentyczności i wewnętrznej równowadze.
Gościem i prowadzącą panel będzie Joanna Brodzik. Aktorka filmowa, serialowa i teatralna jest laureatką Wiktora i Telekamery. Otrzymała również nagrodę na międzynarodowym festiwalu filmowym w Madrycie za rolę w filmie „Jasne błękitne okna”. Jest dyplomowaną trenerką Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, mówczynią motywacyjną i absolwentką Le Cordon Bleu.
Brodzik jest również autorką akcji społecznej „A ty czego się wstydzisz?” oraz książki „UMAMI. Opowieści i przepisy”. Wspólnie z Mariką Krajniewską współtworzy uniwersum „Kalejdoskopów”, obejmujące cykl powieściowy, podcasty i warsztaty rozwojowe.
Po panelu trzy warsztaty
Uczestnicy wydarzenia będą mogli również wybrać jeden z trzech dodatkowych warsztatów. Za udział trzeba zapłacić 25 zł.
Pierwszy z nich, „Poczuj w sobie spokój – relaksacja prowadzona i wyciszenie dla przebodźcowanych”, poprowadzi Katarzyna Zegar. Zajęcia obejmą m.in. ćwiczenia oddechowe, wizualizacje, afirmacje oraz elementy treningu autogennego J.H. Schultza i progresywnej relaksacji mięśni według Jacobsona.
Drugi warsztat nosi nazwę „Boks – siła, pewność siebie i dobra energia”. Adam Wargal pokaże uczestnikom podstawowe techniki bokserskie, pracę nóg oraz ćwiczenia koordynacyjne i ogólnorozwojowe. Wargal jest trenerem boksu oraz instruktorem taekwondo i kickboxingu. Sporty walki trenuje od 1993 roku, a od 2016 roku prowadzi założony przez siebie klub IRS Boks Kraków.
Trzecia propozycja to „EkoGrafika. Ślad natury w sztuce druku”, prowadzona przez Justynę Mazur-Kiwer. Podczas zajęć uczestnicy będą przygotowywać własne odbitki z wykorzystaniem roślin, liści i innych naturalnych materiałów. Poznają także materiały wykorzystywane w grafice oraz zasady pracy z profesjonalną prasą walcową.
Wydarzenie także online
Osoby, które nie pojawią się 15 października w TAURON Arenie Kraków, będą mogły obejrzeć transmisję wydarzenia na profilach „Sztuki Dobrego Życia” na Facebooku i YouTube.
Po zakończeniu panelu zaplanowano także możliwość zakupu książek autorstwa oraz współautorstwa Joanny Brodzik.
Organizatorem cyklu jest Arena Kraków S.A. Partnerami są OSHEE oraz BMW M-CARS.
Te artykuły mogą Cię zainteresować:
